怀孕第28周

孕期第28周,宝宝的体重增加较之前增加的速度明显加快了,视觉系统的发育也趋于成熟,这时候已经能自由的睁眼闭眼了,而且宝宝还有自己独立的睡眠周期了。更有趣的是,他有时还会把手指放到嘴里吸吮。这是很多胎宝宝都有的可爱之处!

身体心理变化

日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感,70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。28周的时候孕妇偶尔会觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓,完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。

你需要注意的是避免走太远的路,不要站立的时间过长。有时间的话,认真的记录下每一次有规律的胎动。每次胎动,宝宝都会在妈妈的肚子中闹得翻天覆地,有时侯宝宝还会让自己翻一个身。你的肚子看上去凹凸不平,很有意思,是吗?好好享受吧!

胎儿发育

这个月的胎宝宝体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。

他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。这时的胎宝宝活动比较频繁,他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。当然,也有的胎宝宝相对比较安静,动作相对少一些。胎宝宝的性格在此时已有所显现,奇妙吧!

在这个阶段,胎儿的大脑一直保持在比较活跃的状态,脑组织细胞正处于快速增殖的阶段,并且大脑皮层的表面也开始出现一些奇形怪状的“沟壑”。

第五次产检

怀孕28周可以做第5次产检了,主要的产检项目有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产检B超检查、血常规、尿常规。28周以后,孕妈妈要每两周检查一次,36周以后则每一周检查一次。

这个时期贫血发生率增加,准妈妈务必做贫血检查,若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始,产检变为每两周一次,第五次和第六次产检都是常规项目的检查。

营养与饮食

本周开始,是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上,适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入。强调营养的多样化、合理性,不偏食,适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来,才能满足身体的需要,对妊娠有益。

为了防止水肿,孕妈妈可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆等有利水作用的食品,以缓解水肿症状。

食谱

健脑美食:烩滑鱼

材料:鲤鱼、木耳、韭菜、黄瓜、鸡蛋、面粉、腐乳。

做法:

1. 将鲤鱼洗净切成鱼条。放碗内,打入鸡蛋,加水团粉、盐、面粉,搅拌均匀。

2. 将黄瓜切成长方片;韭菜切寸段;坐勺,打清油,用热勺温油,将鱼条下勺,炸透,成金黄色捞出。

3. 原勺熘底油,用葱、姜炝勺,烹料酒、酱油、打高汤,下木耳、韭菜头、黄瓜、加味精、酱豆腐、醋、蒜末、挂芡,淋香油、下鱼,稍炖出勺。

补铁食谱:火爆腰花

材料:猪腰、黄瓜、红泡椒、姜、葱花、蒜适量。

做法:

1. 将猪腰洗净,平切成两片,去除油皮和腰臊,先反刀斜切,再直刀切成三刀一断的眉毛形,焯水待用。

2. 黄瓜斜刀切成薄片,蒜瓣拍散,红泡椒剁碎,待用。

3. 将盐、白砂糖、酱油、香醋、料酒和水淀粉倒入碗中,调和成汁。

4. 用中等火力加热油,然后放入葱花、姜片、蒜碎和红泡椒碎爆香。

5. 将火力调至最大,随后迅速下入准备好的腰花,爆炒约1分钟,然后放入准备好的调味汁和黄瓜片,待汤汁收稠后装盘即可。

孕期保健与安全

1、准妈妈进入围产期:

到了孕28周,你就进入“围产期”了。从这个时候起,胎宝宝不再只属于产科医生管理,儿科医生也开始介入管理啦。国际上的围产期计算方法有四种:从妊娠第28周至产后1周;从妊娠第28周至产后4周;从妊娠第20周至产后4周;从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法,即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全,目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。

2、预防传染病:

在孕晚期你还要进行病原体培养菌实验,看有没有染上衣原体和淋病,以确定你分娩前的身体状况。诊断和治疗这些感染,对你和宝宝的健康至关重要。

3、减少性生活:

孕晚期(7—10个月)准爸妈们应减少性生活,预产期的前6周应完全停止性生活,以免引起早产。

预防巨大儿,孕妇应适度参加活动,不要整天待在家里坐着或躺着。同时适当补充营养,减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入,保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。密切关注胎儿的生长发育进程,当发现胎儿增长过快时,应该及早去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询,合理调整饮食,避免隐性糖尿病的发生。同时,为胎儿做一次心脏超声波检查,以明确有无先天性心脏畸形存在,做到早期干预。

孕晚期胎教

孕妈妈每时每刻都能感觉到宝宝的存在,此时,孕妈妈为宝宝创造、设计一个优雅、舒适的生活环境成了胎教的一项重要内容。

1. 注重室内的色彩搭配:色彩对人的心理起着较强的暗示作用。家中不妨用绿色或粉色为基调来布置,可以使孕妇从单调的色彩环境,紧张的工作状态中回到生机盎然,轻松悦目的环境中。

2. 用艺术作品装饰居室悬挂几张喜爱的婴幼儿图像,它可以起到暗示作用,能使孕妇产生美好的遐想,形成母爱的氛围。

播放胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动,推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时,音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多,要让胎儿反复的聆听,时间不宜过长,从怀孕5~6个月起,每日2~3次,每次15~30分钟。

准爸爸做什么

现在,胎儿生长迅速,子宫明显增大,孕妇的肚子在此时会快速的膨胀起来,腰痛,身体懒得动,性欲减退。此时,为了母子健康,要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意,增加交流增进感情。对于这些,准爸爸要给予理解和体谅。

准爸爸注意要让孕妈妈远离辐射,在这个特殊时期,家里的一些危险“现代科技”应该尽量地进入到休眠状态,除了电脑外,电视、微波炉、手机都是辐射用品。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票33安卓版 www.188611.com-快乐彩稳赢-| www.6938.top-七彩云南全国分店| www.652537.com-福彩p62开奖号码| www.740489.com-福彩幸福28-| www.848381.com-足彩竞彩结果| www.920414.com-977彩票注册| www.981357.com-中国足彩网竞彩足球| www.ae63.com-手机彩票网下载| www.069010.com-六会彩588-| www.523703.com-最有信誉彩票平台| www.1687.top-彩票追号软件下载| www.15wz.com-七彩网彩票骗| www.414643.com-彩之云理财-| www.528375.com-福彩双色球去哪兑奖| www.637354.com-重庆时彩时彩万位稳| www.747288.com-505线上彩票| www.39038.com-2017117彩票| www.288635.com-好123彩票导航| www.553206.com-天天快三群-| www.984466.com-彩运网cy088| www.ad59.com-彩票123最新下载| www.435756.com-pk彩票平台-| www.527673.com-时时彩五遗漏数据| www.598248.com-彩票行业赚钱吗| www.666603.com-高频彩止损技巧| www.356375.com-怎么用数学计算彩票| www.366454.com-高档彩票店-| www.479669.com-竞彩足彩盈亏指数| www.080799.com-手机快三软件| www.240208.com-快三导师真正的阴谋| www.838875.com-丹麦28彩票怎么玩| www.53022.com-彩票广告语-| www.76yv.com-一彩票开奖-| www.059071.com-红旗彩票导师微信号| www.631775.com-七彩阳光小视频| www.946516.com-68彩票安卓客户端| 网易彩票www.092wy.com| www.061060.com-香港彩乐网-| www.461358.com-测算彩票运势| www.0307.in-凤凰彩票计划团队| www.7335.org-体彩公开-| www.bb12.cc-一分快三公式| www.ug13.com-湖北快三开奖走试图| www.402040.com-足彩欧亚指数解读| www.170740.com-福彩3d论坛论坛| www.hm03.com-二串一足彩倍投必死| www.677122.com-上海彩色纸箱设备厂| www.682112.com-吉林快三出号规律| www.51cy.com-种彩网-| www.48449.com-竞彩优化工具app| www.67111.cc-彩票异地中奖怎么办| www.855393.com-浙江省快乐彩玩法| www.949885.com-炫乐彩票五年实力| 中国福利彩票www.08588w.com| www.jj43.com-内蒙福利彩票快3| www.v48.vip-新浪爱彩双色球定位| www.189831.com-幸运快三计划软件| www.901912.com-黑彩搭建合伙| www.71vs.com-海南四星彩网站| www.4701.cc-美的彩票是真的吗| www.06957.com-彩票人工计划软件| www.655317.com-七星彩软件破解| www.204822.com-快三平台骗局| www.0055.biz-香港中彩网投| www.31456.cc-易彩快三骗局| www.83285.com-上海快三遗漏统计表| www.277752.com-中彩论坛网-| www.0346.cn-附近的体育彩票站点| www.057488.com-3d今天2鱼玩彩| www.16121.com-彩票5官网-| www.77625.cc-网络卖彩票犯法么| www.145006.com-足彩14场直播| www.275382.com-时时彩怎么倍投合理| www.9308.cm-福彩3d擂台大赛| www.246931.com-福彩开奖精彩十分| www.177763.com-北京快三官方网站| www.821.cm-彩虹糖实验-| www.000092.com-海南体彩领奖地址| www.31788.cc-唯彩看球老版本下载| www.7252.biz-彩虹小表情-| www.779237.com-五百彩票开奖查询| www.093.date-排列三推荐家彩网| www.074772.com-彩富网香港官方开奖| www.138175.com-微彩娱乐是骗局吗| www.626976.com-股票和彩票-| www.713069.com-广东福彩微信号| www.792362.com-彩票扫码查询| www.858255.com-网上买彩票都输钱吗| www.930621.com-彩票行业最新消息| www.976624.com-山西婚嫁彩礼行情| www.pa33.cc-快三复式票玩法| www.399885.com-彩票快乐十分怎么买| www.847422.com-竞彩篮球售注赛程| www.974381.com-彩虹旗泡弟弟| www.tq4.com-休肓彩票开奖查询| www.l18.me-全天彩票计划网| www.90lq.com-网上代买彩票软件| www.4004.xyz-澳门彩票高反水网站| www.22346.com-彩礼钱开到100万| www.009295.com-手机屏幕也能贴彩膜| 吉利彩票www.66376d.com| www.850232.com-腾讯分分彩中三| www.963101.com-体彩新票运-| www.cai3454.com彩种-| www.753786.com-众博彩票登陆平台| www.129448.com-彩运来官网平台| www.235697.com-山东福彩手机客户端| www.007.la-体彩和值遗漏分析| www.448519.com-说彩app-| 尊彩www.153946.com| www.506583.com-中彩网3d杀尾| www.78hc.com-如何去国外买足彩| www.1760.cc-秒速彩票-| www.8046.vip-创意水彩笔画作品| www.31313.cc-呼市中双色球彩票| www.79577.com-天下彩免费资料大空| www.606733.com-豪门汇彩票客服电话| www.363351.com-彩虹桥事件-| www.494059.com-一福彩3d鬼六图库| www.097205.com-体育彩票公益金用途| www.166154.com-福彩5d-| www.47874.com-时时彩怎么买才赚钱| www.91866.cc-广州市体育彩票中心| www.786309.com-彩票查询双色球开奖| www.794643.cc-大乐透走势新浪爱彩| www.870451.com-彩票店怎么赚钱| www.933980.com-体彩十分钟开奖技巧| www.978298.com-新型彩钢围挡设备| 大赢家彩票平台www.902257.com| www.35077.cc-墨菲定律应用于彩票| www.612322.com-牛彩3d首页-| www.69632.com-金彩彩票合法吗| www.137894.com-中国福彩中奖查询| www.365893.com-彩铅渐变色怎么涂| www.467700.com-七乐彩网络购买| www.548937.com-彩播贝贝密码房合集| www.657057.com-彩之王是否真的怀孕| www.771389.com-网投福彩-| www.842262.com-关小刀足彩新浪博客| www.2755.xyz-福彩3d讨论群微信| www.8148.cm-中彩网中奖大全| www.722345.com-福彩3d的开奖公告| www.693789.cc-时时彩大小有规律吗| www.781145.com-彩虹歌词曾轶可| www.863818.com-彩票开奖作弊穿帮| www.920255.com-福彩三d组六魔图| www.974151.com-快三秒总部电话| 彩客网www.303717.com| www.de35.com-彩票号码共有几位数| www.095060.com-手机购彩平台3d| www.599790.com-彩票大奖记录| www.177634.com-快三二不同技巧| www.72713.com-精彩大片视频播放| www.033592.com-彩站宝投注站| www.100055.cc-彩票网络销售| www.cai730.com-江苏快三是什么东西| www.599153.com-买彩票技巧大全| www.99626.com-大通彩票登录页面| www.06982.com-下载彩票中奖软件| www.29902.com-奥客彩网手机版| www.82236.com-境外网站买彩票| www.59992.cc-卓易彩票合法吗| www.657293.com-福彩3d组六号码表| www.711365.cc-竞彩分析师资格证|