怀孕第16周

16周,这是一个让所有孕妈妈都非常期待的时刻。因为从现在起,你能感觉到胎动的美妙时刻离你越来越近了。实际上,一些女性在本周就能够感觉到“第一次胎动”了,但大多数人要等到第18周以后才会感觉到。如果你是第一次怀孕,也许还会更晚一些,直到20周,才能感觉到宝宝的胎动。

身体心理变化

现在,你的体重可能已经增加了2-4.5千克。你的子宫已经约250克了,羊水也继续增加,约有250毫升。血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的支撑系统以及变大的胸部使你的体重大大增加。这期间孕妈妈下腹部膨隆,感觉下坠,常常有心慌、气短的感觉,甚至便秘。

到第15周末,子宫底的高度,处在耻骨联合与脐之间。这时,阴道分泌物仍较多,腰部沉重感、便秘、尿频等现象依然存在。此外,孕妈妈还可发生头痛、痔疮及下肢、外阴静脉曲张。怀孕中期,丈夫及家人的体贴与爱抚使孕妈妈的心情趋于平静。这时将是孕期最乐观的日子。

孕妈妈此时可能会出现暂时性的记忆力减退。皮肤变黑,多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”,不必担心,分娩后会自行消退。

胎儿发育

16周的胎儿身长大约有12厘米,体重增加到150克,胎儿此时看上去象一个梨子。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)自己会在您的子宫中玩耍了,宝宝在子宫中最好的玩具就是脐带了,他(她)有时会拉它,用手抓它,将脐带拉紧到只能有少量空气进入,不必太担心,16周的宝宝自己已有分寸,他(她)不会让自己一点空气和养份都没有的。另外循环系统和尿道在这时也完全进入了正常的工作状态。

这时候胎儿的皮肤还是很薄很透明的,可以看到皮肤下面的血管。胎儿在第16周时可以不断的吸入和呼出羊水了,在以后的3周里,宝宝

会经历一个猛长时期,体重会增加一倍,身长也将增长好几厘米。

令人惊喜的是,在宝宝16周的时候你对胎动的感觉更加明显,有时还会有些触痛感,这些都是正常的反应。如果感觉到第一次胎动,记得记录下时间哦,下次产检的时候告诉医生。他/她的生殖器官已经形成,通过B超可以分辨出胎儿的性别。

第二次产检

准妈妈怀孕16周了,可以做第二次产检了。其实16周之后做产检的次数会越来越多,第三次产检(20周)、第四次产检(24周)、第五次产检(28周)、第六次产检(30周)、第七次产检(32周)、第八次产检(36周)、第九次产检(37周)、第十次产检(38周)、第十一次产检(39周)、第十二次产检(40周)。

准妈妈每次必须做基本的例行检查,包括:称体重、量血压、问诊以及看宝宝的胎心音等。准妈妈在16周以上,可抽血做唐氏筛查,并看第一次产检的抽血报告。唐氏综合征又称“先天愚型”或“21 三体综合征”,特指21 号染色体由正常的2 条变成3 条,患唐氏综合征的孩子大多为严重智能障碍,所以医生会建议怀孕女性选择这项检查。

第二次产检,最重要的项目是唐氏筛查,做唐氏筛查的前一天晚上12点以后禁食和禁水,第二天早上空腹发哦医院进行检查。另外,检查与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关,最好在检查前询问医生咨询其他准备工作。

营养与饮食

从这周开始,胎宝宝开始迅速生长发育,每天需要大量营养素,尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。

由于你要负担两个人的营养需要,因此需要比平时更多的营养。同时,尽量避免过分刺激的食物,如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外,你要避免过多脂肪和过分精细的饮食,一定要保证铁元素和维生素的摄取。

现在是宝宝长牙根的时期因此孕妈妈最好多吃一些含钙的食物,让宝宝能长上坚固的牙根。白砂糖是有消耗钙的不良反应,还会让人发胖。孕妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同重量的白糖多2倍,铁质比白糖多1倍,同时还含有人体所需的多种营养物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

食谱

补铁食谱:花生拌菠菜

材料:菠菜,花生,熟芝麻,芝麻油、醋、糖、盐适量。

做法:

1.花生用温油炸香炸透。

2.菠菜洗净放开水锅内烫熟,再放入冷水中冷却一下,捞出沥水。

3.熟菠菜切段,加盐、糖、味精、醋、芝麻油拌匀,装盘,洒上芝麻和花生即可。

胎儿益智食谱:核桃糖

材料:核桃仁、黑芝麻各250克、红糖500克。

做法:

1. 将核桃仁、黑芝麻洗净,入锅用文火炒香,再把红糖加水适量,搅匀。

2. 入锅用旺火煮沸,再用文火熬稠,加入核桃仁与黑芝麻,迅速搅拌均匀。

3. 倒入涂有香油的盘,待凉后切块食用。

孕期保健与安全

1、听胎心:

胎心、胎动是胎宝宝在向亲爱的妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起,孕妈妈可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要),使用专用的胎心仪,在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120~160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则,应立即就医。

2、妊娠贫血:

如果你之前没有补充铁质,现在一定要开始重视了。由于妊娠血容量的增加,血液稀释,如果不及时补铁,很容易出现妊娠贫血。

3、关注体重增加:

虽然孕期体重增加过多会增加你的高血压和怀上巨大儿的可能性。但是也不要进入饮食的误区,靠节食来减缓体重增长的速度。正确的方法是,请医生给你一些均衡饮食的建议,使你能够达到孕期的标准体重。

几乎每个孕妈妈都做过这样的梦:生出畸形儿或某种动物,梦是潜意识的表现,揭示了孕妈妈焦虑的情绪,并不是将来要发生的事情。不要让这些自己制造出来的可怕想法挤爆你的脑袋,多参加一些孕妇课程,与过来人多交流,会驱除你的担忧。

孕中期胎教

胎儿在4个月时,脑已形成,会将声音当作是一种感觉,开始会用自己的耳朵,去倾听外界的或是来自母体的声音。由于胎儿还没有关于这个世界的认识,不知道父母与他谈话的内容,只能感觉到声音的波长和频率,而且,他并不是完全用耳听,而是用他的大脑来感觉,接受着母体的感情。所以,在与胎儿对话时,孕妇要使自己的精神和全身的肌肉放松,精力集中,呼吸顺畅,排除杂念,心中只想着腹中的宝宝,把胎儿当成一个站在面前的活生生的孩子,娓娓道来,这样才能收到预期的效果。

孕妇最好取半坐姿势,或者靠在沙发上,最好不要平躺下,以免胎儿活动不方便。然后轻轻拍拍肚子,说一声“宝宝,我们听音乐啦”。让胎儿做好准备,这样也可让熟睡的胎儿醒来,一般养成了习惯,胎儿在这个时间就不会睡着。孕妇要注意放松全身,让呼吸保持轻松自然、通畅。

准爸爸做什么

这个时期胎儿的生长发育很快,现在有必要进行家庭监护以利于随时了解胎儿的情况。准爸爸要担起这个重任哦,爸爸的关爱会通过妈妈的感受传达给胎儿。监测的内容包括监测胎动、胎心音、测量宫高、体重等。正常胎动一般每小时3-5次,孕7-8月最为活跃。现在可以用听诊器在孕妇的腹部听到胎心音,每分钟120-160次。

从16周开始,胎宝宝的听力形成,此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”,准爸爸可以和孕妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸孕妈妈的腹部时,还能感觉到胎儿轻微的反应。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票33安卓版 www.10pj.com-ee彩正规吗-| www.100534.com-快三平扫-| www.133241.com-成都大西南彩钢厂| www.548091.com-28c彩票计划| www.4346.xyz-福彩天地报下载| www.761348.com-贵州福彩兑奖中心| www.918881.com-彩宝app官方下载| 纵横彩票www.903839.com| www.238936.com-被网上彩票诈骗| www.981189.com-七彩冰激凌-| www.65hw.com-中国彩票是合法的吗| www.0534.vip-河北彩花吧-| www.136795.com-彩票源码的基础知识| www.251676.com-01彩票平台合法吗| www.7782.loan-七乐彩秘籍-| www.238478.com-福彩幸一二开奖河南| www.587.in-极速时时彩软件下载| www.87hg.cc-七乐彩奖池是多少| www.313299.com-江西省体彩中心| www.14735.com-福彩中心清明放假吗| www.131324.com-关于彩礼经典段子| www.6ed.com-分分彩微信平台| www.033379.com-彩票2018·cc| www.97em.com-中国福利彩中奖结果| www.384605.com-okooo澳客彩票| www.525602.com-彩票兑奖税费| www.730756.com-彩票小诸葛推荐| www.879733.com-如何进入彩票数据库| www.963974.com-彩票双色球分析软件| www.hm7.com-湖北体彩新十一| www.955482.com-全民彩票计划群| www.zk6.com-广西快三投注网站| www.yh80.com-彩35app-| www.029029.cc-三彩彩票合法吗| www.397649.com-体彩销售点几点停售| www.87ub.com-彩彩之网互动区| www.176040.com-快三计划软件苹果版| www.258889.com-中国竞彩投注比例| www.330033.com-红五彩吧图库| www.396249.com-官方彩平台网址地址| www.67522.cc-购乐彩票app下载| www.917255.com-信阳彩民中奖| www.763911.com-恒彩彩票平台| www.848608.com-时时彩团队群送钱| www.924646.com-全世界彩票最高得主| www.997197.com-3d走势图88爱彩| www.es11.com-彩票怎么可以稳赢| www.yl08.com-松原快三开奖结果| www.30bs.com-彩铅荷花图-| www.188.red-彩铅难不难-| www.4370.in-时时彩掌赢专家下载| www.643015.com-中华彩票网手机版| www.737083.com-网易彩票客户端叫啥| www.399677.cc-七星彩南海彩票社区| www.564678.com-唐三彩的丽得姿水乳| www.048755.com-玩彩的天才独胆| www.341111.com-牛彩网摘网收录彩吧| www.t45.net-福彩3d合买群| www.178692.com-体彩大乐透玩法| www.843808.com-足彩一般多少钱| www.710036.com-银行卡打彩金犯法吗| www.872347.com-体彩跟福彩哪个更假| www.57891.cc-玲珑彩票app| www.507111.cc-体育彩票分哪几种| www.657349.com-彩票研究专业| www.284273.com-深圳申请福利彩票店| www.95362.com-外围竞彩竞猜软件| www.23712.com-我要跳快三慢跳| www.067366.com-时时彩网站注册官网| www.851512.com-快三大小研究| www.982108.com-福彩3d神器-| www.ct65.com-优信大发快三app| www.52fl.com-创意水彩花卉| www.340621.com-彩票开结果大乐透| www.397484.com-一定牛体彩票| www.2720.vip-快三稳赢法-| www.80215.com-金豪棋牌彩票| www.769103.com-足彩任九胆拖投注| www.839559.com-查一下福彩出啥号| www.904025.com-彩神v怎么玩才会赢| www.966035.com-全民快三违法吗| 博友彩www.288472.com| www.eq83.com-22彩票网站-| www.64bh.com-黑圣手漫画彩吧| www.800544.com-卓易彩票是哪个网站| www.918823.com-亚洲慱彩app| www.290961.com-杏彩最新登录地址| www.159466.com-13人彩票分析网| www.552491.com-彩名堂怎么玩最准| www.626994.com-银雀彩票-| 易彩网www.36166m.com| www.wi22.com-彩票弃奖排行| www.472602.com-百彩网综合资料| www.563488.cc-搜狗彩票走势彩经网| www.36218.cc-大彩彩票-| www.403711.com-福利彩票摇奖机几套| www.365864.cc-七星彩精准预测| www.529135.com-87彩店网页版| www.626931.com-500万彩票正规吗| www.718488.com-彩虹羽泉mp3| www.813615.com-快三456下面出啥| www.921266.com-彩票跨度怎么分析| 500彩票网www.97655g.com| www.997914.com-乐彩图表工具图| www.g97.net-彩宝网骗局揭秘| www.833859.com-好彩2奖金-| www.38183.com-特区七星彩论坛图规| www.63470.com-竞彩盈亏和必发盈亏| www.679668.com-至尊彩大发快3| www.496786.com-体彩申请机器| www.865475.com-淘彩是骗局揭秘| www.115706.com-欧洲彩票代购| www.6148.vip-彩票计划最稳| www.71vs.com-海南四星彩网站| www.107036.com-福彩七乐彩兑奖规则| www.f95.top-游客在国外买彩票| www.720530.com-华彩彩票-| www.34796.com-福彩台湾3d-| www.92216.com-苏州彩票巨奖骗局| www.062344.com-快三怎么打三不同号| www.125325.com-今日体彩开奖查泃| www.254488.com-中原彩票网网址| www.398650.com-七星彩最新数据| www.330750.com-彩票追号方法| www.kh1.com-贵州福彩下载| www.142026.com-中国正规彩票app| www.907864.com-合肥体彩店转让价格| 中国福利彩票www.34788p.com| www.56344.com-吉林快三亚好号| www.m27.cn-今日彩票预测号码| www.79004.com-8g881彩票-| www.388212.com-67彩票网站-| www.3fo.com-小伙捡过期彩票| www.330041.com-红五图库、彩吧网| www.h56.com-彩绘等级-| www.3456.online天然彩宝饰品| www.151380.com-彩票数字组合软件| www.39ye.com-苏州彩铃制作| www.5713.com-三彩玉镯价格| www.589816.com-延边省福彩中心| www.234072.com-彩票组选什么意思| www.552331.com-迅盈彩票app| www.23526.cc-彩神争霸大发快三群| www.56ms.com-易彩电脑版-| www.3806.vip-开心彩票论坛手机版| www.9982.in-彩妆店名字图片大全| www.554705.com-彩票回补什么意思| www.633786.com-彩乐汇是什么平台| www.1368.in-南京福彩网-| www.13168.cc-江苏福彩老快三| 大赢家彩票平台www.976561.com| www.756329.com-4567彩票正规吗| www.024017.com-我想做网络私彩代理| www.110668.com-够力解梦图版七星彩| www.61285.cc-购彩v是什么东西| www.098477.com-gc国彩-| www.933296.com-老9乐购彩票app| www.9755.xyz-福彩三d之家首页| www.393696.com-我要看体彩开奖| www.561433.com-金手指彩票指南| www.616077.com-825彩票下载安装| www.709272.com-今天足球竞彩对阵表| www.792302.com-彩票预测专家准吗| www.713774.com-彩票多大尺寸|