6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票33安卓版 www.48hl.com-星彩无惨游戏| www.175920.com-福彩五分快三游戏| www.407815.com-七星彩19014| www.538260.com-宝利彩票平台下载| www.618841.com-云南省福彩中心电话| www.705180.com-足球彩票中奖经历| www.789325.com-足球彩票哪年开始的| www.878009.com-以往彩票中奖号码| www.956675.com-彩票疑云-| 361彩票www.361560.com| www.uj32.com-福彩3d彩经网| www.kr74.com-玩彩票怎么才能赚钱| www.15178.cc-温州福彩中心在哪里| www.77385.com-三四组合中头彩| www.568208.com-下彩彩票不让提现了| www.662453.com-双色球易彩网走势图| www.770432.com-青海彩票中奖名单| www.861280.com-体彩任选三规则| www.929535.com-彩牛彩票是合法的| www.985145.com-微彩吧福利-| www.jl11.com-五亿彩的网址是什么| www.r24.in-福利彩广西双彩开奖| www.1304.vip-体育博彩软件| www.456144.com-有線球彩台主持妺頭| www.732631.com-百万彩票app下载| www.821641.com-彩圣福彩三d字谜| www.900144.com-11选5彩票推算器| www.236050.com-乐乐彩票真的假的| www.383012.com-作弊彩票作假| www.523111.com-极速时时彩有假吗| www.390023.com-新加坡鸿乐彩开奖| www.211161.com-吉林体彩网官网| www.307884.com-七星彩历史号码大全| www.413182.com-有鸿彩直播吗| www.583013.com-3d推荐号彩经网| www.748598.com-中彩娱乐平台| www.894821.com-全天五分快三计划表| www.967424.com-吉林快三遗漏表| www.ij7.com-大赢家彩票-| www.ri37.com-极速快三微信群| www.9014.cm-台湾38乐和彩| www.69611.com-网上彩票能买吗| www.041520.com-彩盈宝-| www.133084.com-彩钢围挡安装视频| www.700138.com-中国足球竞彩网开奖| www.c06.club-体彩游泳夺金开奖| www.52la.cc-同城体育彩票网站| www.491813.com-彩票009网站注册| www.900614.com-注册就送彩金的网站| www.hd93.com-免费彩票网址大全| www.p11.website时时彩源码搭建教程| www.58vl.com-体育彩票装修效果图| www.698212.com-福彩报纸都有哪些| www.799090.com-奔驰彩票网站| www.877218.com-七乐彩今晚预测号码| www.900770.com-福彩7乐彩开奖公告| www.965541.com-5分快三豹子规律| www.cai8277.com河北省快三玩法说明| www.331136.com-3d彩神通关注码| www.456041.com-手机上可以刮彩票吗| www.556652.com-下期七星彩开奖结果| www.645153.com-冬日彩蛋法贝热| www.778226.com-三六零彩票开奖查询| www.856622.com-体彩七星彩模拟摇奖| www.938274.com-彩票投注站会改革吗| www.996721.com-龙江体彩大乐透查询| www.76tr.com-黑龙江体彩票| www.2666.cx-互联网彩票开售| www.9151.org-中国彩票直播下载| www.751926.com-菲律宾一号彩票| www.888638.cc-678彩票网下载| www.bz21.com-甘肃快三走势图在线| www.590038.com-dd彩票下载安装| www.659513.com-够力七星彩梦册查码| www.926088.com-梦想彩票站是真的吗| www.mq27.com-赢彩票登录| www.835550.com-福彩双色球字迷图迷| www.766061.com-代购彩票-| www.903659.com-体彩票开奖查询| 博乐彩票www.567206.com| www.362699.com-彩票缺角-| www.665080.com-香港精准彩霸王| 99彩票www.854277.com| www.2173.cn-女孩子玩福彩十选五| www.128739.com-福彩3d专家彩友吧| www.77935.com-福彩3d真实的谎言| www.022601.com-福彩3d推荐断组| www.300007.com-人人爱彩票手机安装| www.744892.com-顶呱刮彩票中奖规则| www.849288.com-彩票足缘小说| www.927474.com-欢乐生肖彩票| www.978059.com-富彩彩票下载安装| www.el7.com-快三胆码投注技巧| www.oh06.com-河南巨奖彩票| www.731019.com-彩票注册话术| www.35377.cc-福彩3d开奖有假吗| www.018634.com-五福彩彩票-| www.171051.com-更多彩票-| www.288039.com-能合买的彩票软件| www.384360.com-网上时时彩犯法吗| www.716646.com-彩铅画人物背影古风| www.820568.com-光明全天时时彩计划| www.899191.com-彩乐网网站-| www.961625.com-哪个网站买彩票合法| 幸运彩票网www.33598w.com| www.jh94.com-发彩网合法吗| 体彩网www.3890r.com| www.471677.com-台湾中正彩现场开奖| www.597058.com-彩视app-| www.673221.com-机选一注七星彩中奖| www.741883.com-天天彩票ios| www.805808.com-统一彩票是真是假| www.873152.com-失信被执行人中彩票| www.927989.com-中国福利彩开奖直播| www.974358.com-一分钟3d福彩| 豪彩VIPwww.381860.com| www.733670.com-微信上快频彩的| 万历彩票www.77114g.com| www.iz80.com-湖北福彩精彩10分| www.90474.com-三国梦想惨星彩漫画| www.687841.com-福彩3d和值遗漏| www.767297.com-下載牛蛙彩票| www.dm83.com-全国快三是不是真的| www.wu60.com-彩8彩票网-| www.08xm.com-彩票不会中奖| www.61pa.com-彩票计划5码网| www.809.org-七乐彩免费预测网| www.4411.online福彩3d选号技巧| www.9083.pw-中国彩票一更懂彩民| www.55615.com-彩站宝加盟费多少| www.029912.com-彩铅动漫古风女| www.145887.com-三d彩票的买法| www.385043.com-怎么买彩票中奖风水| www.542920.cc-体彩大热透游戏规则| www.610298.com-久久彩票怎么了样| www.670909.com-七彩色花-| www.20va.com-体育彩票样票是啥| www.3004.cm-时时彩中三后三计划| www.151570.com-老快三走势图| www.326199.com-手机版彩票彩宝网| www.22sa.com-梁平体彩-| www.3768.top-湖北快三牛彩请播放| www.23951.cc-爱购彩票是合法的吗| www.566709.com-青岛体育彩票网点| www.655165.com-福利彩票3d数据库| www.864758.com-798彩票官网下载| www.922826.com-香港管家彩图| www.968569.com-中乐彩75秒-| E彩堂www.43818x.com| www.914.tv-南方双彩排三| www.8195.in-49cc彩票-| www.37848.com-下载彩234-| www.74617.com-睛彩山西频道直播| www.142144.com-彩运网手机版| www.yt54.com-亿网彩票源码| www.020497.com-查查彩票中奖号码| www.019507.com-腾讯天天彩票| www.098206.com-百度开奖彩票| www.198097.com-北京快三振幅走势| www.ch96.com-炫乐彩票官网| www.xh32.cc-够力七星彩下载安装| www.dh61.com-快三彩票官网网站| www.zj83.com-信彩彩票app下载| www.26to.com-买彩票赔了几十万|