补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票33安卓版 www.731478.com-易彩堂的技巧| www.233216.com-福彩快3输钱太快了| www.768776.com-快三倍投追号计划| www.508290.com-体彩屋77-| www.822799.com-彩经网排列五开机号| www.tv9.com-爱彩乐大发快三预测| www.51753.cc-希望彩票邀请码| www.290502.com-3d走势图中彩网| www.278038.com-牛彩彩票网-| www.044060.com-3d真山西彩民乐| www.967297.com-谁有博彩qq群| www.69mj.com-跑马三分钟彩票计划| www.hk50.com-足彩任九中奖规则| www.60pz.cc-福彩3d大花虎| www.5820.com-体彩送汽车活动情况| www.22990.cc-王者彩票官方网站| www.131607.com-云南彩票中奖| www.686224.com-下载买福利彩票软件| www.mp.cc-北京快三一定牛预测| www.082866.com-全国高频彩票app| www.288032.com-彩票合买平台软件| www.382909.com-加盟彩票软件网站| www.633027.com-七彩乡村画廊成都| www.654451.com-红五星彩票软件下载| www.951471.com-搜狗彩票-| www.32qc.com-长沙福利彩票官网| www.oy8.com-19022七星彩| 七彩www.53900d.com| www.187880.com-热门彩种-| www.h78.club-福彩3d彩吧图谜| www.uu28.com-高频彩平台合法吗| www.885.red-艾彩原创视频| www.8582.cm-手机481百宝彩| www.52172.cc-彩票竞彩足球网| www.016278.com-彩票计划员都在国外| www.120692.com-彩票破了可以兑奖吗| www.229052.com-快三追豹子倾家荡产| www.226925.com-福彩3d乐彩走势图| www.791487.com-重庆7时彩网| www.64cb.com-奥克足彩网-| www.3385.net-送彩金平台大全| www.410049.com-鸿运来彩票网靠谱吗| www.459934.com-彩世界开奖下载| www.201340.com-易彩网app下载| www.810899.com-彩赢家-| www.029208.com-内蒙体彩下载| www.8828.vip-竞彩之家电脑版网页| www.te50.com-快三时时彩官网平台| www.0350.bid-张丽花式快三数学| www.44nl.com-彩盈线下娱乐| www.v49.net-沧州体彩网-| www.86mb.cc-福彩1011-| www.3996.biz-哪里可以买竞彩篮球| www.37456.cc-吉利快三计划| www.002211.com-苏州彩票店转让58| www.125740.com-腾讯3分彩是什么| www.227250.com-福彩快3软件哪个好| www.360007.com-福彩3d于海滨骗局| www.496766.com-五分彩五但走势| www.591703.com-博彩公司图标| www.746006.com-大奖彩票是大平台吗| www.858128.com-梦见买彩票输钱了| www.951676.com-红彩会app-| www.cu64.com-手机博彩软件| www.e04.org-体育彩票481购买| www.67ng.com-彩漂粉的使用方法| www.4552.biz-欢乐彩软件下载| www.9388.club-买那种彩票能中大奖| www.7qu.com-2元彩票走势大全| www.3397.win-48彩票骗局-| www.952618.com-九州彩票怎么没有了| www.362114.com-像彩虹一样的比喻句| www.744405.com-网上赌彩软件| www.974894.com-彩票投注站电话号码| www.wk64.com-中国体彩开奖信息| www.31127.com-彩票软件能不能破解| www.101354.com-大通彩票导航| www.316685.com-体彩微信图标| www.566892.com-青岛体彩中心在哪里| www.705953.com-安徽快三公式| www.125660.com-厦门福彩网点查询| www.886347.com-玩彩网客户端| www.376812.com-491cc彩票网| www.896685.com-彩票自动投注方案| 非凡彩票www.77210j.com| www.278818.com-体彩e球彩开奖| www.409110.com-怎样分析足彩走势图| www.556584.com-20分钟一开的彩票| www.659828.com-高频彩票分析软件| www.782127.cc-3分快三破解版| www.990783.com-锋彩直播手机苹果版| www.lq02.com-旺彩彩票网站| www.64hs.com-众彩网真能赚钱吗| www.8478.com-彩神帝安卓版| www.66305.com-湖北彩票巨奖骗局| www.121061.com-现在网上能买彩票吗| www.286747.com-福彩开店申请| www.431209.com-时时彩缩水助手| www.157722.com-爱米彩票网站正常吗| www.137216.com-7彩靠谱吗-| www.299908.com-手机看彩票走势图| www.666171.com-福利彩票和什么一起| www.814144.com-体彩排列三技巧| www.812069.com-3d福彩福降天下| www.913018.com-体彩三地试机号| www.lf21.com-分分中彩票软件| www.14mc.com-腾讯308彩票网| www.9478.vip-31选七体彩走势图| www.051892.com-安卓版9万彩票旧版| www.201832.com-江苏利彩-| www.365246.cc-购彩iv锦鲤-| www.518245.com-乐优彩票靠谱吗| www.691206.com-易彩堂购彩大厅| www.297080.com-改单时时彩平台出租| www.486486.com-竞彩历史单关| www.615960.com-彩神通关注号金码| www.167927.com-彩票快三开奖查询| www.462036.com-公益中华彩票网| www.cw39.com-彩票店会出假票| www.tv82.com-网站合买彩票| 福彩www.15355l.com| www.yh6.com-买体育彩票怎么买| www.61190.com-下载最多的购彩平台| www.045889.com-天天彩票软件下载| www.119691.com-即开型彩票销售方法| www.268165.com-网赌快三单双大小| www.329652.com-九五贵宾会网站彩票| www.396126.com-3月19号彩票| www.901738.com-彩票奖金计算| www.987714.com-93768时时中彩| www.cp0608.com-彩票破解软件| www.cp182.com-彩票152cc-| www.7953.loan-重庆时时彩开奖接口| www.279894.com-五分钟时时彩票开奖| www.388016.com-澳彩票-| www.1663.net-褔彩3d五行走势图| www.am43.com-福彩助手是官方的吗| www.501148.com-希腊彩开奖结果| www.27tb.com-熊猫彩票不能提现| www.718003.com-彩库女装-| www.62xe.com-中国体彩排五| www.1914.cn-黑客破解极速时时彩| www.292823.com-体彩排列三最新中奖| www.370815.com-重庆时时彩票| www.540290.com-环彩app苹果版| www.616013.com-深圳市福彩兑奖地址| www.722722.cc-代玩彩票赚钱| www.1425.in-大赢家彩票靠谱不| www.180512.com-北京快三预测号| www.679124.com-快购彩票是干嘛的| www.9310.vip-我要彩票走势图| www.499855.com-51彩虹登录-| www.022270.com-彩神3网站-| www.112373.com-彩票送28彩金贴吧| www.713331.com-实亿彩票官网| www.809816.com-手机购彩可靠吗| www.40694.com-查看彩票中奖扫一扫| www.349356.com-网站可以买彩票了吗| www.860081.com-2019彩票平台| www.659270.com-七乐彩31期开奖| www.728211.com-河南时时彩骗局揭秘| www.800299.com-万易彩票app| www.886473.com-谁有淘彩票邀请码| www.961608.com-各种釉彩大瓶海报|