4岁宝宝食谱

2016-08-23 18:46 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:4岁宝宝食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、
      4岁宝宝食谱


      饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法:


      1、鱼子酱花瓣饭团


      食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。


      做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。


      2、黑椒土豆南瓜腊肠饭


      食材:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。


      4岁宝宝上火吃什么做法:准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。


      4岁宝宝上火吃什么


      1、给宝宝多吃些水果,水果里面含有各种营养成分,含有丰富的维生素等等,宝宝容易吸收。


      2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分,而且好动容易流汗,水分流失严重,所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水,培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢,提高免疫力。


      3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物,可以给4岁的宝宝早点食用,这类食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能提供宝宝丰富的营养。


      4、还有一些蔬菜,蔬菜里含纤维质,能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢,可以将蔬菜剁碎,做成菜粥这样宝宝会容易接受。


      5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品,还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物,这也能让宝宝消火。

 

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票33安卓版 www.qx13.com-即开型彩票靠谱吗| www.54cw.com-最新的彩票平台源码| www.0086.win-p3牛彩字谜-| www.8120.biz-广东十分彩-| www.25000.com-彩铅画对孩子的好处| www.64321.cc-国货彩妆-| www.069837.com-彩票走势图表格下载| www.131376.com-旧够力七星彩奖表| www.198974.com-福彩3d玩发-| www.261025.com-足彩奖金-| www.327186.com-49彩票官方网站| www.388743.com-体育彩票刮刮乐图片| www.538860.com-玩福彩快-| www.610378.com-辽宁彩票12彩| www.670376.com-百强彩票官网| www.732608.com-竞彩足球完整版| www.798012.com-如何看懂彩票走势图| www.865908.com-深圳熊猫彩票| www.921508.com-甘肃福彩一定牛开奖| www.974161.com-网彩开售最新消息| www.cr28.com-彩客网合法吗| www.se22.com-重庆时时彩下载版| www.06.cn-分解断组乐彩排列三| www.60kh.com-网上彩票销售| www.736.date-博盈彩票的骗术| www.4130.net-彩虹5-| www.8897.vip-竞彩足球6串22| www.53735.cc-一分钟时时彩计划网| www.92813.cc-滚球对冲竞彩技巧| www.039791.com-福利彩票合买中心| www.126242.com-彩票每日充值抢红包| www.188427.com-足彩能网上投注吗| www.251585.com-①号彩票-| www.312262.com-开心彩票是不是真的| www.372782.com-大云彩票-| www.456746.com-彩霸王138845| www.535395.com-上海买彩票一夜暴富| www.657686.com-体育彩几点开奖| www.730280.com-尊彩网址-| www.791306.com-江苏快三推算和值| www.855866.com-三地彩票定胆杀号| www.910321.com-百度乐和彩网| www.963495.com-买足球彩票的软件| 全民汇彩票www.52303q.com| www.br16.com-至尊彩app-| www.rg58.cc-必中快三-| www.02wi.com-体彩好吗-| www.61qk.com-七星彩票中奖结果| www.791.tv-八卦测福彩-| www.4162.com-镜面的七彩阳光| www.8756.loan-顺盈彩票靠谱吗| www.51875.com-湖北体彩官网首页| www.89172.com-福彩3f专家选号| www.030611.com-福彩双色球杀号定胆| www.092729.com-下载注册送彩金彩票| www.141838.com-彩票中砍龙技术| www.206792.com-探探全是彩票托| www.267879.com-彩色混凝土价格| www.379629.com-彩票中中大奖| www.478371.com-时时彩模拟投注器| www.549522.com-足彩平台哪个好| www.619369.com-云彩彩票平台| www.676274.com-中国最大的彩票| www.736520.com-本期七星彩期头尾| www.786775.com-106彩票官网安卓| www.831767.com-80彩软件-| www.884669.com-王阳点评彩票| www.989281.com-手机51中彩彩票| www.cai9244.com吉林省快三开结果| www.hj98.cc-福彩字谜大全| www.us10.com-幸运快三一分钟| www.4vs.cc-七乐彩中奖故事报道| www.45er.com-体彩六加一开奖结果| www.042.date-彩票止损止盈| www.2211.top-三地福彩短租| www.6456.win-七乐彩预测结果| www.03738.com-辽宁福彩中心在哪里| www.37068.com-福彩软件哪个好| www.71994.com-彩票彩猫-| www.121751.com-微信中华彩破案| www.178578.com-中体彩网-| www.233895.com-福彩3d字图谜汇总| www.289696.com-全民彩票合法| www.377490.com-附近体育彩票店电话| www.472683.com-快三视频教学视频| www.539759.com-体彩双色球开奖号码| www.611325.com-吉祥彩票平台网址| www.668430.com-101亿彩票贴吧| www.723277.com-东彩娱乐贴吧| www.779816.com-彩票转盘游戏机| www.835839.com-好彩1投注单| www.887627.com-昨天体彩票开奖号码| www.970802.com-五分彩必下胆码公式| 虹彩集团www.011888a.com| www.ft89.com-快三兼职代玩真的吗| www.sq88.cc-排三家彩开奖网| www.32.hk-苹果原彩显示好不好| www.49yh.com-彩钢板915板型| www.020.host-风雨过后总会有彩虹| www.2081.org-南京福彩双色球| www.6246.vip-彩影有手机版吗| www.00108.com-福利彩票那天开始卖| www.62638.cc-彩票定位胆规律| www.000476.com-体育彩票竞猜怎么打| www.047491.com-大星彩票-| www.118880.cc-uu悠悠彩票-| www.170345.cc-快三顺口溜-| www.237741.com-竞彩足球比分规则| www.292888.com-智慧福彩app| www.346055.com-立彩彩票网站| www.395179.com-福彩3d开奖多少钱| www.515060.com-七星彩其实最好中| www.566170.com-微站宝彩票-| www.617446.com-延边州福彩中心地址| www.667209.com-马会彩票网-| www.720812.com-一号彩票app下载| www.774420.com-天天中彩怎么倒闭了| www.875323.com-微彩票下载安装| www.933608.com-福建体育彩票22| www.977172.com-国家法定彩礼| 500彩票网www.813770.com| www.du14.com-新快三游戏手机版| www.qe48.com-好彩1遗漏号码| www.w70.com-购彩网破解-| www.30dg.com-昨天的体彩中奖号码| www.95dn.com-多彩投怎么分红| www.1526.club-首页彩票-| www.6818.live-福建体彩二维码| www.04532.com-高频彩票新政| www.37335.com-皇室彩票平台| www.68334.com-今日3d彩票开奖号| www.024930.com-澳门新莆京分分彩| www.074739.com-金彩网彩富-| www.122570.com-彩世界下载-| www.173196.com-幸运快三怎么玩稳赚| www.255689.com-时时彩五星单式规律| www.307110.com-快三控制住能赢钱吗| www.358795.com-新浪彩票2018版| www.408777.com-6月27号体育彩票| www.484818.cc-福彩彩谜天地| www.539344.com-时时彩追杀账号| www.672795.com-彩宝彩种-| www.723977.com-福彩在线下载安装| www.773960.com-单双彩票有哪些| www.852827.com-私彩平台连接不上| www.898407.com-中国福利彩票咋看| www.949515.com-湖南快三专家杀号| www.983409.com-中国福利彩票吧| www.cp9363.com-中彩登录网址| www.hp02.com-足彩玩法介绍二串一| www.tq69.com-福利彩票站好申请吗| www.s99.biz-中国彩吧采摘网| www.27kw.com-向日葵团队彩票真的| www.153.org-彩虹天堂周杰伦| www.1981.love-智能彩票预测软件| www.5567.cm-竞彩2串1行业赚钱| www.9056.org-北京7星彩-| www.40638.com-彩票怎样买中奖率大| www.71897.com-郎咸平彩票视频| www.017129.com-彩票20选8-| www.061541.com-大发彩票安全吗| www.124052.com-网彩开售2019| www.168893.com-彩票双色球大赢家| www.232893.com-彩票双色球走势图表|